Mimi Lau 係一位香港瑜伽老師，喺 YouTube 開設同名頻道，以廣東話分享瑜伽練習同教學日常。頻道主要提供瑜伽相關內容，包括初階流瑜伽、陰瑜伽、髖部與肩頸放鬆，以及呼吸練習；影片多數編排成可以喺屋企跟隨嘅完整課堂，讓觀眾安坐家中都能按影片步驟練習。佢亦會談及備課、進修同生活平衡，風格輕鬆自嘲，令內容更貼近日常。服務對象以瑜伽初學者、久坐上班族，以及想透過伸展紓緩身體繃緊嘅人為主，地區同語言集中喺香港同廣東話觀眾。運作方式係透過 YouTube 頻道定期發布教學影片，觀眾可自行在家中跟隨練習，並從中了解瑜伽練習同教學點滴。
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